Préparation physique du cavalier
Projet sportif en partenariat avec CG Training
Plus qu'un poids sur le dos de son cheval, un cavalier bien entraîné participe à la performance du couple
Convaincue de l'importance de la condition physique du cavalier, tant pour sa santé que pour sa performance sportive, l'Ecurie les Rouillons a développé un partenariat avec Claire Grébert, entraîneur sportif à Saint-Valérien. Nous proposons à nos cavaliers, mais aussi à toute personne extérieure intéressée, de profiter d'un entraînement adapté aux cavaliers au sein de notre écurie. Mieux comprendre nos valeurs.
CG Training
Coach sportif, diététicienne, nutritionniste et cavalière, notre partenaire, Claire Grébert, est titulaire des diplômes :
- Licence STAPS - Entrainement sportif option Fitness Sport Santé
- CQP Activité gymnique d'entretien et d'expression
- DUT Génie biologique option Diététique
Les cours d'entraînement sportif aux Rouillons
Public concerné
La préparation physique s'adresse à tous les pratiquants, de tous âges et de tous niveaux, désireux de mieux préparer et utiliser leur corps pour l'équitation. En réponse au physique particulier du cavalier, les séances permettent d'améliorer souplesse, musculation, endurance, récupération. Elles sont particulièrement adaptées pour les objectifs suivants :
- Amélioration des performances sportives des compétiteurs
- Entretien de son corps dans la durée : se tonifier pour se préserver des blessures
- Remise à cheval après un arrêt
- Remise en condition générale
- Convalescence, rééducation, remise en forme après une maladie, équithérapie
Cours collectifs
Pour une émulation de groupe et dans une ambiance très conviviale, un cours collectif est organisé à l'Ecurie les Rouillons tous les mercredis et jeudis de 19h à 20h. Séance d'essai offerte.
Coaching sportif individuel
Un suivi spécifique et individualisé est proposé aux cavaliers désireux d'atteindre un objectif particulier ou souhaitant un travail spécifique. Ce coaching s'inscrit dans un laps de temps donné ou dans la durée pour des résultats à long terme. Devis sur demande.
